Настя Горячева
{автор}
За 10 лет в сфере фитнеса и питания я помогла >1000 клиентов преобразить свое тело и укрепить здоровье
Моя методика построена на эффективных упражнениях и сбалансированном питании, без изнуряющих диет и сложных подсчетов
Для кого этот курс?
Для всех уровней спортивной подготовки
Для занятых людей, у которых
мало свободного времени
мало свободного времени
Для тех, кто хочет заниматься
в зале действительно эффективно
в зале действительно эффективно
Для тех, кто нуждается в поддержке
Что вы получите?
• Каждое занятие направлено на подтяжку ягодиц, ног, рук и живота.
• Тренировки комбинируют силовые нагрузки, кардио и элементы йоги для полного баланса.
• Они составлены таким образом, что дальше вы сами можете менять комбинации по-своему, чтобы добавить свежести в свою спорт-рутину.
• Тренировки комбинируют силовые нагрузки, кардио и элементы йоги для полного баланса.
• Они составлены таким образом, что дальше вы сами можете менять комбинации по-своему, чтобы добавить свежести в свою спорт-рутину.
Комплексные тренировки для всего тела
{1}
• Сбалансированный рацион с простыми рецептами, которые легко готовить.
• Лекции по питанию с практическими советами: как управлять перекусами, сохранить энергию и получить максимум удовольствия от еды.
• Информация о добавках и витаминах: какие из них действительно нужны для поддержания энергии и восстановления.
• Лекции по питанию с практическими советами: как управлять перекусами, сохранить энергию и получить максимум удовольствия от еды.
• Информация о добавках и витаминах: какие из них действительно нужны для поддержания энергии и восстановления.
Система питания без сложных расчетов
{2}
• Всегда на связи – вы сможете задать любой вопрос по тренировкам, питанию или восстановлению.
• Поддержка и мотивация, как со стороны тренера, так и в закрытом сообществе участников.
• Поддержка и мотивация, как со стороны тренера, так и в закрытом сообществе участников.
Поддержка и сопровождение
{3}
• Тренировки дополняются элементами растяжки и йоги для полноценного расслабления и улучшения гибкости
Техники восстановления и расслабления
{4}
Почему
стоит выбрать
«Тело мечты»?
стоит выбрать
«Тело мечты»?
Курс основан на результатах работы с клиентами, и вы можете рассчитывать на изменения в теле уже через месяц
Проверенная методика
Техника выполнения упражнений объясняется детально, что помогает избежать травм и болей
Опыт и безопасность
Я помогу вам сохранить интерес и дисциплину на протяжении всего пути
Мотивация
и поддержка
и поддержка
Благодаря индивидуальному подходу и гибкому темпу, занятия проходят в комфортной обстановке, без стресса и перегрузок
Психологический комфорт
Кейсы (до/после)
Листайте влево
Тарифы
• Полная лекция о правильном питании для похудения
• 13 эффективных тренировок для зала
• Меню с легкими рецептами
• Продуктовая корзина для улучшения тела
• Расслабляющая йога для регенерации
• 13 эффективных тренировок для зала
• Меню с легкими рецептами
• Продуктовая корзина для улучшения тела
• Расслабляющая йога для регенерации
«Я сама»
✦ Бонус ✦
• Плейлист для тренировок
• Плейлист для тренировок
107$
• Полная лекция о правильном питании для похудения
• 13 эффективных тренировок для зала
• Меню с легкими рецептами
• Продуктовая корзина для улучшения тела
• Расслабляющая йога для регенерации
• Секретная лекция о вреде и пользе кардио
• Мастеркласс по самомассажу для тонуса кожи
• Лекция с психологом по удержанию дисциплины
• Лекция с нутрициологом о витаминах и добавках
• Мои секретные лайфхаки для максимального результата
• 13 эффективных тренировок для зала
• Меню с легкими рецептами
• Продуктовая корзина для улучшения тела
• Расслабляющая йога для регенерации
• Секретная лекция о вреде и пользе кардио
• Мастеркласс по самомассажу для тонуса кожи
• Лекция с психологом по удержанию дисциплины
• Лекция с нутрициологом о витаминах и добавках
• Мои секретные лайфхаки для максимального результата
«В компании»
✦ Бонусы ✦
• Общий созвон со сной и ответами на вопросы
• Трекер тренировок для поддержания дисциплины
• Плейлист для тренировок
• Общий созвон со сной и ответами на вопросы
• Трекер тренировок для поддержания дисциплины
• Плейлист для тренировок
249$
• Полная лекция о правильном питании для похудения
• 13 эффективных тренировок для зала
• Меню с легкими рецептами
• Продуктовая корзина для улучшения тела
• Расслабляющая йога для регенерации
• Секретная лекция о вреде и пользе кардио
• Мастеркласс по самомассажу для тонуса кожи
• Лекция с психологом по удержанию дисциплины
• Лекция с нутрициологом о витаминах и добавках
• Мои секретные лайфхаки для максимального результата
• 2 индивидуальные тренировки со мной (онлайн/оффлайн во Вроцлаве)
• Инструкция как правильно использовать Сhat gpt в похудении
• 13 эффективных тренировок для зала
• Меню с легкими рецептами
• Продуктовая корзина для улучшения тела
• Расслабляющая йога для регенерации
• Секретная лекция о вреде и пользе кардио
• Мастеркласс по самомассажу для тонуса кожи
• Лекция с психологом по удержанию дисциплины
• Лекция с нутрициологом о витаминах и добавках
• Мои секретные лайфхаки для максимального результата
• 2 индивидуальные тренировки со мной (онлайн/оффлайн во Вроцлаве)
• Инструкция как правильно использовать Сhat gpt в похудении
VIP
✦ Бонусы ✦
• Общий созвон со сной и ответами на вопросы
• Трекер тренировок для поддержания дисциплины
• Плейлист для тренировок
• VIP-встреча оффлайн во Вроцлаве
• Общий созвон со сной и ответами на вопросы
• Трекер тренировок для поддержания дисциплины
• Плейлист для тренировок
• VIP-встреча оффлайн во Вроцлаве
499$
Старт: 23 марта
Отзывы
